Gedachtencontrole (in Dutch)

Home / Blog / Gedachtencontrole (in Dutch)
Gedachtencontrole (in Dutch)

Hoewel we er niet altijd bewust van zijn, gebruiken we onze gedachten dagelijks om onszelf te sturen of te motiveren. We halen informatie uit onze omgeving en vervoeren dat naar ons centraal zenuwstelsel en onze hersenen. Wij zijn daarbij experts in het geven van een betekenis aan de informatie die binnenkomt. We willen begrijpen wat we met de informatie moeten doen. Dit leidt tot een vertaling van onze waarnemingen in bepaalde betekenissen, overtuigingen en verwachtingen. Wat wij denken heeft daarom invloed op hoe wij ons voelen en dat heeft weer invloed op ons gedrag. Neem bijvoorbeeld de angst voor spinnen. Spinnen zijn niet uit zichzelf ‘eng’, het zijn onze gedachten over spinnen die het eng maken en daardoor angst en paniek kunnen veroorzaken. Het gaat dus om de betekenis die jij aan een bepaald woord of voorwerp geeft dat uiteindelijk je gedrag bepaald. Lees verder: Gedachtencontrole met zelfspraak